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饮食揭秘:吃海带的14大好处和3大禁忌

2014-05-19 10:03    来源:家庭医生在线

  1、防治甲状腺肿。

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

  2、降压。

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

  3、降脂。

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

总编辑:涂普健   副总编辑:贺宝胜   编辑: 漆晋婧   2014-05-19 10:03  【关闭本页
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