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六种健康食品晚餐别吃:虾皮致结石洋葱致腹胀

2013-08-23 10:51    来源:华龙网

  导读:现代人的饮食越来越讲究要健康。但是单纯的追求健康食品是不是好呢?也未准是这样。健康食品在错误的时间或是错误的搭配下食用,同样是会伤害身体的。快来看看哪些“好食品”中枪了吧。

  如今,大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了,养生、健康、营养、饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素。以晚餐为例,大家若想健康饮食,首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那么下面小编就为大家盘点一下晚餐应禁食的食物,一起来了解一下吧。

  1.晚餐后的甜品是禁忌

  很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

  2.油腻食品应拒绝

  油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

总编辑:涂普健   副总编辑:贺宝胜   编辑: 李玉婷   2013-08-23 10:51  【关闭本页
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