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坐着瘦大腿和小腹 椅上动作矫正体姿

2013-07-26 15:42    来源:爱美网

  很多人都会忽略自己日常身姿,殊不知身姿不良是瘦身的大敌!身姿不正影响健康,影响完美体形的塑造。不妨看看下面教的几个简单瘦身操动作,不仅矫正身姿,还能帮你瘦腰瘦腿!

  坐着就能瘦大腿和小腹

  看电视时、吃饭前、在客厅喝茶时。。。

  坐着就能瘦大腿和小腹!

  这是一项坐在椅子上,就能强化锻炼骨盆周围肌肉的体操。首先,保持呼吸平稳,将手臂举过头顶伸直,这样一来,背脊就能自然挺直了。

总编辑:涂普健   副总编辑:贺宝胜   编辑: 漆晋婧   2013-07-26 15:42  【关闭本页
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